跑錶實測
Garmin Instinct 3 Solar 45mm 測試計畫
續航、GPS 準度、長距離實跑，一個業餘跑者的真實使用紀錄。
撰寫中城市到海口
捷運動物園站→淡水漁人碼頭
- 路況
- 河濱自行車道，含社子島一圈
- 距離
- 42.195 km
第一條・預計 2027 年 1–2 月實跑GPX 已完成
4 條私房全馬路線規劃中
42.195公里，每條都是完整全馬
30+ 場站長完成的全程馬拉松
2027第一條路線預計實跑
HOW IT WORKS
兩種跑法，同一條路線
每條路線實跑完成後，會整理成一份完整的路線包。
GPX 與路線地圖
匯入跑錶就能導航，起終點都靠近大眾運輸站。
一日行程
怎麼去起點、哪裡補給、跑完怎麼回家，都是實地跑過的心得。
穿越影片
沒辦法到現場？在家用跑步機，跟著畫面跑完整條路線。
ROUTES
私房全馬路線
四條路線的 GPX 與地圖都已完成，接下來會一條一條親自實跑，跑完才發布完整路線包。
大漢溪上游
板橋→三鶯→大溪→石門水庫溪洲
- 路況
- 沿大漢溪往上游
- 回程
- 公車到中壢，再轉台鐵
尚未實跑GPX 已完成
基隆河一路向西
台鐵七堵站→基隆河→關渡大橋
- 路況
- 沿基隆河而下
- 回程
- 捷運竹圍站
尚未實跑GPX 已完成
蘭陽濱海
台鐵外澳站→蘭陽溪口→冬山河→羅東
- 路況
- 宜蘭濱海、溪口與冬山河
- 回程
- 台鐵羅東站
尚未實跑GPX 已完成
※ 爬升、補給點、交通票價與河濱封路資訊，會在實跑後確認並公布。
JOURNAL
即將發布的文章
勘路心得、跑錶實測、訓練日記。
私房路線
路線 01：淡水勘路與實跑心得
從動物園跑到漁人碼頭，河濱、社子島與一路的補給。
預計 2027 年初
訓練日記
一個人的全馬訓練
休假不固定的輪班族，怎麼替自己排課表、重建跑量。
撰寫中ABOUT
關於站長
一位 2012 年開始跑步的業餘跑者，不是專業選手，也不是教練。完成過三十多場全程馬拉松，最長跑過 120 公里超馬。
平常輪班工作，休假日不固定。利用休假一條一條設計、勘路、實跑，想把這些路線分享給同樣喜歡長距離的人。
- 2012開始跑步
- 至今完成 30 多場全馬，最長 120 km 超馬
- 現在從低跑量重建訓練，同時規劃四條私房全馬路線
- 2027實跑第一條路線，目標全馬 4 小時內